只吃苹果可以吗，不建议只吃苹果作为一日三餐的饮食方案，因为苹果缺乏多种必需营养素，单一食物不能提供人体所需的全部营养。长期只吃苹果可能会导致营养不良和身体健康问题。

不建议只吃苹果作为日常饮食的主要来源，因为这样可能会导致营养不均衡和身体健康问题。

尽管苹果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，但是缺乏其他必需营养素，例如蛋白质、脂肪、矿物质等，长期只吃苹果会导致身体缺乏必要的营养素，引发各种健康问题。

因此，应该保持多样化的饮食，合理搭配不同种类的食物，才能获得全面、均衡的营养。

如果晚餐不吃只吃苹果可以吗

不建议只吃苹果作为一天中的晚餐，因为这样可能会导致营养不足和身体健康问题。

尽管苹果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，但是缺乏其他必需营养素，例如蛋白质、脂肪、矿物质等，长期只吃苹果会导致身体缺乏必要的营养素，引发各种健康问题。

如果你想减肥或控制体重，可以适量减少摄入的食物总量，但仍需要摄入多种类型的营养物质。

因此，建议在晚餐中适当搭配多种食物，以保证身体获得均衡的营养。

晚饭不吃可以吃苹果吗

如果晚饭不吃，可以适量吃些苹果作为补充。

但是需要注意的是，苹果并不能完全代替正餐所提供的营养，因此不建议长期采用此类方式减少食物的摄入量。

如果你想通过减少晚餐的食物量来控制体重，建议采用适当的方法和方式，并咨询专业的营养师或医生的建议。

在日常饮食中，保持均衡多样化的膳食结构，摄入适量的各种营养素是非常重要的。