孕妇怀孕只吃普通的饭菜可以吗，可以，但应该避免食用过期或变质的食物，以及咸、辛辣、冷冻的食物。

答案是肯定的。

只吃普通的饭菜是可以的，但在孕期其实是关键期，所以更加重视膳食，避免吃各种高脂肪、高糖饮食，优先改吃多吃高维生素、高蛋白、适量碳水化合物的膳食，均衡膳食是这个时期的关键，努力保持健康的饮食习惯，可以为当期母婴双方的营养状态提供最佳状态!千万记住在孕期不要太着急瘦身，再就是别忘了每日上网咨询医生，定期进行身体检查，以保证母婴双方最大程度的保障。

孕妇不吃米饭只吃菜可以吗

一般来说，孕妇可以吃米饭和菜，但有一些例外情况，比如孕妇营养不良、孕期发烧等情况，孕妇也只能少吃米饭，吃更多蔬菜和水果。

在普通情况下，每日主食米饭是不可少的，主食能够为孕妇补充营养，并且提供能量，同时，充足的水果和蔬菜也非常重要，可以提供大量的维生素和矿物质。

在怀孕期间，孕妇的食物摄入量有一定的要求，而且应该避免有害的食物，如含有添加剂的食品。

最后，为了保证孕妇的营养摄入量，还应该科学配餐，比如多吃膳食纤维，每天吃鱼肉蛋类营养食品等。

另外，孕妇最好每天坚持运动，尤其是放松运动，能够帮助孕妇更有效摄入营养。

胎儿智商高的3个迹象

1. 早期出生对语言的反应能力强：

那些拥有较高智商的胎儿在他们出生之前和出生后会在反应语言方面表现得更强。

因为胎儿在出生前已经有了基本的语言能力，所以胎儿出生后可以很快地“吸收”声音。

2. 快速运动反应：

拥有较高智商的胎儿会有很快的运动反应能力，比如在婴儿期就能抓住物品、按要求动作或发出反应。

大脑协调肌肉、神经系统的运动协调和协作能力也显著提高。

3. 睡眠质量：

在出生后的几个月里，拥有较高智商的胎儿通常会有良好的睡眠习惯。

他们能更容易的入睡，并且能在有限的时间内获得充足的睡眠，捷克研究表明，睡眠质量与婴儿智力水平成正比。