奶头被嘬的又粗又硬怎么办啊，冷敷放松，避免过度刺激。

1、如果奶头被嘬的又粗又硬，首先要考虑是否正在哺乳期。

如果是正在哺乳期，可能是因为宝宝吸吮过猛或吸吮时间过长导致的乳头疼痛。

这时，可以尝试调整宝宝的吸吮姿势，确保宝宝正确吸吮，并在喂奶前后给乳头提供适当的护理。

2、如果不是正在哺乳期，奶头被嘬的又粗又硬可能是由于刺激引起的。

刺激的原因可能包括性刺激、摩擦或紧束的衣物等。

此时，可以尝试减少刺激源，例如调整穿着松散的衣物，避免性刺激等。

3、如果以上方法不能有效缓解乳头疼痛，建议咨询医生或专业的乳房保健专家。

他们可以给予专业的建议和护理方式，帮助解决乳头疼痛问题。

4、在日常生活中，保持良好的乳房保健也是非常重要的。

可以选择合适的内衣，避免紧绷压迫乳房，保持乳房干燥和通风，避免过度清洁以免破坏乳头的天然保护屏障。

如果奶头被嘬的又粗又硬，需要注意和调整刺激源，并咨询专业人士的建议和帮助。

乳房保健是女性健康的重要组成部分，应该给予足够的重视和关注。