我的奶头被客人吸得又肿又红，请立即停止，保护好自己的身体。

1. 出现奶头肿胀和发红的情况可能是由于乳腺堵塞引起的。

乳腺堵塞是指乳房内乳汁不能正常流通，堆积在乳管内，导致乳腺产生炎症反应。

若乳腺堵塞不及时得到缓解，还可能引发乳腺炎，症状会更加明显。

2. 处理奶头肿红的方法有很多，你可以尝试自己进行按摩。

在洗手后，将手指指腹轻轻按压在奶头患处，并以顺时针方向进行旋转按摩。

但是请注意控制力度，过度按摩可能会加重肿胀。

3. 热敷也是一种缓解乳腺堵塞的方法。

你可以使用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次约15-20分钟，重复数次，在疏通乳腺通道的同时还能促进血液循环，缓解乳腺炎的症状。

4. 吸乳也是缓解乳腺堵塞的有效方法。

你可以用吸乳器将乳汁吸出，或者让宝宝吸食。

吸乳会刺激乳腺收缩，促进乳腺通道的畅通。

5. 如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医。

医生会对你的病情进行评估，并可能会开具一些消炎药物或抗生素来帮助你缓解症状。

6. 预防乳腺堵塞的发生，你可以尽量避免穿戴过紧的胸罩，保持乳房的清洁干燥，合理安排哺乳时间和频率，避免乳汁积聚。

请注意，在面对任何乳房问题时，咨询医生是最好的解决办法。

以上方法只供参考，如果症状持续或加重，请尽快寻求医生的帮助。