减肥期吃虾干可以吗，可以，虾干本身对减肥有帮助，但是要注意分量。

减肥时，可以摄入节制的虾干。

作为一种热量较低，蛋白质和碳水化合物比例较高的零食，虾干可以满足减肥期的营养需求，减少因饥饿而吃太多的危险性。

它也具有一定的保健功效，因为它蕴含的胆固醇含量比肉类低得多。

减肥期间可以适量食用虾干，但是要注意控制食量，不要进食过量。

另外，要关注购买虾干的食品安全问题，确保虾干的新鲜度和品质。

最后，可以搭配运动来进行减肥，运动可以提高新陈代谢，加快燃烧脂肪，达到减肥的目的。

虾干会胖吗

大多数情况下，虾干不会让你变胖。

虾干是一种海鲜，含有非常丰富的蛋白质，它对于身体提供足够的营养。

它也没有大量的油脂，因此很少有能够让人变胖的脂肪。

虾里有普通蛋白质和不饱和脂肪酸，它们都有助于减少体内的脂肪并产生健康的体重。

虾是低卡路里的食物，每100克只有90卡路里，比汉堡还要低。

它也有抗氧化剂，即大豆异黄酮，有助于增加体内抗氧化剂的水平，从而降低肥胖发病风险。

另外，虾是一种非常好的烹调食材，可以添加到沙拉、披萨、汤等多种食物中，可以帮助维持健康的饮食习惯。

综上所述，大多数情况下，虾干并不会让你变胖，比较适合摄入，但也要根据个人情况而定。

减肥期间吃干锅虾会胖吗

答案是肯定的。

减肥期间吃干锅虾，可能会增加体重并损害减肥效果。

首先，干锅虾的热量比较高。

每100克干锅虾平均含有310大卡热量，比一般虾类要高得多。

在减肥期间，要少吃高热量的食物，以免影响减肥效果。

此外，干锅虾中含有大量高脂肪和高热量的油，吃多了会加重体重，加重胆囊负担，甚至会对身体的健康带来不利影响。

此外，干锅虾加工过程中含有大量的香料和调料，它们对肠胃有一定的刺激作用，很容易导致食物消化不良，呕吐等，使减肥效果更加不理想。

总之，减肥期间吃干锅虾，可能会增加体重并损害减肥效果，所以减肥者要尽量避免此类食品。