血糖高喝豆浆可以吗，血糖高的人可以喝适量的豆浆，但需要控制摄入量，不宜过量。同时要注意豆浆中含有的糖分和热量，选择无糖或低糖的豆浆产品，并根据个人情况决定是否添加其他食材如花生等。最好在医生或营养师的指导下进行饮食调节。

对于血糖高的人来说，喝豆浆可以是一个不错的选择，但要注意以下几点：

1. 控制摄入量：

   虽然豆浆含有丰富的营养成分，但它也含有一定的碳水化合物和糖分，因此喝豆浆时要注意控制摄入量，避免过度摄入。

2. 选择低糖豆浆：

   市面上有一些低糖豆浆，如果血糖高的人想要喝豆浆，可以选择低糖豆浆，以避免糖分的摄入。

3. 注意时间：

   最好在早餐或中午餐后饮用豆浆，因为这些时间段人体对糖分的代谢能力较强，可以帮助控制血糖。

总之，对于血糖高的人来说，喝豆浆可以是一个健康的选择，但需要注意控制摄入量，选择低糖豆浆，以及在合适的时间饮用。

同时，也需要遵循医生或营养师的建议，根据自身情况进行饮食调节。

血糖高喝豆浆能放花生吗

对于血糖高的人来说，豆浆和花生都是较为健康的食品，但是花生的脂肪含量较高，同时含有一定的碳水化合物和糖分，所以在血糖高的情况下，最好不要放花生磨成的花生酱或者其他的坚果类食品到豆浆里。

如果喜欢花生的味道，可以选择低糖低脂的花生酱，但要注意控制摄入量，以免过多摄入糖分和脂肪。

总之，血糖高的人在选择饮食时需要注意控制糖分和脂肪摄入，避免食用过多的高糖、高脂肪食品，以保持血糖平稳。

血糖高禁吃的十大食物

以下是血糖高的人需要避免或限制的十大食物：

1. 糖类食品：

   糖果、巧克力、蛋糕等甜食，以及含糖饮料、果汁等。

2. 饮料类：

   糖分高的饮料，如汽水、果汁饮料、甜茶等。

3. 油炸类食品：

   炸鸡、薯条、油条等。

4. 高脂肪类食品：

   肥肉、蛋黄、奶油、芝士等。

5. 水果类：

   含糖分高的水果，如葡萄、芒果、香蕉等。

6. 淀粉类食品：

   白面包、面条、米饭、土豆等淀粉质食品。

7. 鲜奶油、鲜黄油等高脂肪食品。

8. 加工肉类：

   热狗、午餐肉等加工肉制品。

9. 糖果及糖果棒、口香糖等。

10. 酒精类饮品：

    啤酒、葡萄酒等。

血糖高的人需要控制膳食，注意限制高糖、高脂肪、高淀粉的食物摄入，适当增加蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等健康食物的摄入量，同时要定期检测血糖水平，遵医嘱进行治疗和饮食调节。