减肥吃苹果和桃子可以吗，可以。苹果和桃子都是低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。同时，它们中的果胶可以增加饱腹感，减少食欲，有助于减少热量摄入，从而帮助减肥。因此，适当地吃苹果和桃子可以作为减肥饮食中的一部分，但也要注意控制食用量，不能过量食用。

苹果和桃子都是低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

同时，苹果和桃子中的果胶可以增加饱腹感，减少食欲，有助于减少热量摄入，从而帮助减肥。

因此，适当地吃苹果和桃子可以作为减肥饮食中的一部分，但是也要注意控制食用量，不能过量食用。

同时，减肥还需要结合适量运动和合理的饮食计划，才能达到最佳的减肥效果。

一天吃一个苹果一个桃子会胖吗

一天吃一个苹果和一个桃子通常不会导致体重增加，因为这两种水果的热量较低，而且富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少进食其他高热量食物的可能性。

但是，如果您摄入的热量总量超过了您的身体消耗的热量，无论您吃的是什么食物，都可能导致体重增加。

因此，如果您想要减肥或控制体重，需要注意饮食的热量摄入，并配合适量的运动来帮助消耗热量。

减肥吃桃子和苹果哪个好

无论是桃子还是苹果都是低热量、高纤维的水果，对于减肥来说都是不错的选择。

具体哪一个更好，可以根据个人口味和喜好来选择。

相对而言，苹果的热量和糖分略低于桃子，而且富含维生素C和果胶等有益成分，能够增加饱腹感，控制食欲。

而桃子则含有更多的维生素A和钾等营养成分，同时也有助于控制食欲和消除便秘。

因此，两种水果在减肥方面的作用差异不大，可以根据自己的口味和喜好来选择。

不过，需要注意的是，不要过量食用水果，因为水果虽然健康，但也含有一定的糖分和热量。