怎么一边喘气一边说嗯的声音，深呼吸，口中发出"嗯"的声音。
1.可以先做呼吸练习，提高肺活量。
例如入呼吸时尽可能吸收一口气，在心脏处停留几秒，然后在鼻咽处呼出，重复几遍，再慢慢练习。
2.当需要喘气时，可以把气深呼吸，吸气时双耳平行，把口尽量张大，发出声音时保持双耳平行，慢慢地把气呼出，形成一边喘气、一边发出嗯的声音。
3.可以通过重复此动作，多练习，有助于调节自己的呼吸，让自己的呼吸变稳定，缓解喘息的压力，从而减少发出嗯的声音时发出的喘息声音。
本知识由诸暨文化发布，不代表诸暨文化立场和观点，转载联系作者并注明出处：https://www.lecondc.com/w/69563.html