排卵期怎么算才最准确，正常周期减去14天即为排卵期。

排卵期是女性生理周期中的关键时间点，如果你想准确地计算自己的排卵期，可以考虑以下几种方法：

1. 使用基础体温法：

基础体温法是通过测量体温的方法来判断排卵期。

在排卵期前，女性体温较低，而在排卵后会出现体温升高的情况。

通过每天早上醒来后用体温计测量体温，并记录下来，可以发现排卵期的规律。

当你连续三天体温升高超过0.3度时，即可判断为已经排卵。

但是需要注意的是，基础体温法只能确定排卵已经发生过，而不能预测未来的排卵时间。

2. 使用排卵预测试纸：

排卵预测试纸是通过检测尿液中黄体生成素的水平来判断排卵期。

你可以在预计排卵期的前几天每天使用试纸进行测试，当试纸显示阳性时，即可判断为即将排卵。

排卵预测试纸可以在药店或网上购买。

3. 使用周期计算法：

排卵期通常发生在月经周期的中间，也就是排卵日大约在下次月经开始前的14天左右。

如果你的周期比较规律，可以通过计算来估算自己的排卵期。

例如，如果你的周期为28天，那么排卵期就在第14天。

4. 结合多种方法：

更准确地计算排卵期，建议结合多种方法来确定。

例如，同时使用基础体温法和排卵预测试纸，可以提高准确性。

无论使用哪种方法，都需要注意，以上方法只能给出一个较为粗略的排卵期预测，每个人的生理周期都可能存在差异，所以不能完全依赖这些方法来避孕或计划怀孕。

如果需要更准确的判断，建议咨询医生或专业人士的建议。