晚上只吃苹果可以吗，不可以，因为晚上只吃苹果不能提供身体所需的全部营养素，导致营养不均衡，不利于身体健康。

晚上只吃苹果并不能满足身体对各种营养的需求，长期只吃单一食物会导致营养不均衡，影响身体健康。

此外，晚上进食过多或过晚也可能影响睡眠质量。

因此，建议平时保持饮食多样化，适量摄入各种营养素，控制进食量和时间，保持健康的生活方式。

长期晚上只吃苹果会怎样子

长期晚上只吃苹果会导致营养摄入不均衡，可能会出现以下问题：

1. 营养不足：

   苹果中含有多种维生素和矿物质，但缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，长期只吃苹果容易导致营养不足。

2. 血糖波动：

   苹果中的糖分主要来自于果糖，大量摄入会导致血糖水平迅速升高，然后迅速降低，使人容易感到疲劳、头晕、乏力等症状。

3. 消化不良：

   大量摄入苹果中的果酸和纤维素会对肠胃产生刺激，容易引起腹胀、腹泻、便秘等消化不良的问题。

综上所述，长期晚上只吃苹果会对身体健康造成不良影响。

因此，建议饮食要均衡多样化，合理搭配食物，确保摄入足够的各种营养素。

晚餐只吃苹果对身体好吗

晚餐只吃苹果对身体不好，因为苹果是一种水果，营养成分较为单一，不能够提供人体所需要的全部营养素，如果长期只吃苹果作为晚餐，会导致营养不均衡，影响身体健康。

晚餐的营养摄入应当包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，以维持人体正常的新陈代谢和生理功能。

如果只吃苹果作为晚餐，可能会导致营养不足，使身体处于亚健康状态，甚至引发一些疾病。

因此，建议晚餐要搭配多种食物，包括谷物、蔬菜、肉类、豆类、水果等，确保摄入足够的营养素，有益于身体健康。