莲藕土豆一起吃可以吗，可以。莲藕和土豆都是常见的蔬菜，搭配烹饪可以丰富口感和营养，建议适量搭配。

莲藕和土豆可以一起吃，而且它们组合在一起会有一些不错的营养价值。

莲藕富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，可以帮助消化、降低血糖和胆固醇等作用。

土豆则含有丰富的淀粉类营养物质，可以为身体提供能量和饱腹感。

建议在烹饪时，把莲藕和土豆分别处理好，然后一起烧或煮，也可以做成莲藕土豆汤或莲藕土豆炖肉等营养丰富的美食。

需要注意的是，莲藕和土豆都属于淀粉类食物，如果摄入过量，可能会导致消化不良或增加热量摄入。

因此，在饮食中应适量搭配，不要过度食用。

香菇和土豆可以一起炖着吃吗

香菇和土豆可以一起炖着吃，这是一道很受欢迎的家常菜。

香菇营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、维生素B和维生素D等多种营养物质。

土豆含有淀粉和多种维生素、矿物质，可以为身体提供能量和养分。

在烹饪时，建议把土豆切块，和香菇一起放入锅中煮熟，然后加入适量的盐、鸡精、葱姜蒜等调味料，炖制出一道营养丰富、美味可口的菜肴。

需要注意的是，香菇和土豆都属于淀粉类食物，如果摄入过量，可能会导致消化不良或增加热量摄入。

因此，在饮食中应适量搭配，不要过度食用。

鸡翅炖土豆香菇怎么做好吃

鸡翅炖土豆香菇是一道营养丰富、美味可口的家常菜。

下面是一个简单易行的做法：

所需材料：

• 鸡翅中6个
• 土豆2个
• 干香菇适量
• 姜片适量
• 葱适量
• 料酒适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 糖适量
• 鸡精适量
• 食用油适量
• 清水适量

制作步骤：

1. 鸡翅中剁成小块，用料酒、盐和姜片腌制10分钟。

2. 土豆去皮切块，香菇泡软切块，葱切段备用。

3. 热锅冷油，将腌制好的鸡翅中块放入锅中煎至两面金黄。

4. 放入姜片、葱段，翻炒出香味。

5. 加入适量清水，调入生抽、糖、盐、鸡精，烧开后将火调至中小火，盖上盖子炖10分钟。

6. 加入土豆块和香菇块，再次翻炒均匀。

7. 炖煮至土豆和鸡翅中都熟透，调味后出锅即可。

注意事项：

1. 鸡翅中可以先焯水去血水，炖出来的汤会更清澈。

2. 加入的调料和水的分量可以根据口味和材料多少进行调整。

3. 炖的时候可以多加一点水，以免炖干，需要时再加水。

4. 香菇可以提前泡发，泡软后再切块，这样炖出来的香菇更入味。