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美式咖啡和茶能一起喝吗

　　咖啡和茶不能一起喝，二者同时饮用会降低钙的吸收，在晚上同时喝的话，还会造成失眠;部分患有胃部疾病的人将咖啡和茶一起喝的话，容易引起消化道溃疡。

　　咖啡和茶一起喝的坏处

　　1、茶叶和咖啡中的单宁酸，会降低人体对钙和铁元素的吸收。

　　2、肠胃不好的人，将咖啡和茶一起饮用容易引起腹胀、胃酸过多等胃部疾病。

　　3、影响睡眠状况，咖啡和茶都具有提神醒脑的作用，如果晚上同时喝的话，可能会导致失眠。

　　4、喝咖啡和茶摄入大量的水，所以二者同时喝会使身体的酸碱失调。

　　喝茶的好处

　　1、可以降低胆固醇，使人们的血糖更加均衡，调节人们的营养结构，为人体提供充足的养分。

　　2、可以抗衰老，茶叶中含有儿茶素，儿茶素可以有效地抑制自由基氧化人的细胞，起到抗衰老的功效。

　　3、可以助消化，保护肠胃。

　　经常喝茶可以中和胃酸，有效地降低胃酸对胃黏膜的损害，还可以调理肠胃，减少便秘的发生。

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