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茄子的好处和功效

　　茄子的好处：1、抗衰老：茄子富含维生素E，有很好的抗衰老功效。

　　2、降低胆固醇：所含维生素C和皂草甙有降低胆固醇功效。

　　3、清热解毒：茄子属于凉性食物，吃了能清热解毒。

　　4、降低高血压：含有维生素P，常吃有防治高血压功效。

　　茄子的好处

　　1、抗衰老

　　相比于其他蔬菜，茄子所含的维生素E是比较高的，而维生素E有很好的抗衰老功效。

　　2、降低胆固醇

　　茄子中含有维生素C和皂草甙等营养物质，具有很好的降低胆固醇功效。

　　3、清热解毒

　　茄子属于凉性食物，在夏季食用有很好的清热消暑之效，平时吃了能清热解毒。

　　4、降低高血压

　　是高血压者的最佳食品之一，因为茄子中含有维生素P，维生素P能有效防治高血压。

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