炒饭热量高吗,减肥期间能吃吗，每100克炒饭热量大约为172大卡。以及炒饭热量高吗,减肥期间能吃吗，炒饭热量高不高，炒饭热量多少，炒饭热量高还是炒米粉热量高，炒饭热量高还是炒面热量高等问题，今天小编将带您来分享一下。

炒饭热量高吗,减肥期间能吃吗

　　每100克炒饭热量大约为172大卡。

　　原料不同，炒饭热量也有一些变化，比如每100克蛋炒饭热量为188大卡。

　　一般一碗蛋炒饭大约300克，约有564大卡，要消耗掉这些热量，大概需要爬楼梯1个小时左右。

　　炒饭热量

　　每100克炒饭热量大约为172大卡，这个数值只是单纯的炒饭热量，一般如果炒饭的原料不同，热量也不一样。

　　一般蛋炒饭的热量是每100克188大卡的热量，如果还要加火腿、青椒、青豆、玉米、胡萝卜等配菜，热量还会更高一些。

　　炒饭吃多了会长胖吗

　　可以看出，炒饭的热量是相当高的。

　　因为米饭本身的热量就很高，加上在炒完之后，里面添加了食用油、鸡蛋等配料，加起来热量自然就高了。

　　如果炒饭吃多了，肯定是会长胖的，所以建议大家，如果要吃炒饭的话，可以选择好的时间，比如午餐的时候吃，这个时候，消耗的热量比较多，吃了炒饭之后，可以通过运动来消耗掉。

　　以上是炒饭热量高吗,减肥期间能吃吗的详细答案，以及炒饭热量高还是汉堡炸鸡热量高，炒饭热量高还是米线热量高，一碗炒饭热量，一份牛肉炒饭热量，扬州炒饭热量等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在本站的首页。