桌子上做运动，桌子不适合做运动。

1. 桌子上做运动是一种非常方便的方式来锻炼身体。

根据百度健康，桌子上做运动可以帮助人们在工作之余进行一些简单的运动，增加身体的活动量，缓解长时间坐姿带来的不适。

2. 桌子上做运动的好处有很多。

它可以帮助增强身体的灵活性和力量。

通过进行坐姿抬腿、踢腿、伸展等动作，可以锻炼腹肌、大腿肌肉和手臂肌肉，增加肌肉的力量和柔韧性。

3. 桌子上做运动可以帮助改善血液循环。

长时间的坐姿容易导致血液循环不畅，而桌子上的运动可以通过增加肌肉的运动，促进血液循环，缓解坐姿带来的疲劳和不适。

4. 桌子上做运动还有助于提高注意力和专注力。

研究表明，适量的运动可以促进大脑的血液供应，提高大脑的注意力和专注力，有助于提高工作和学习的效率。

5. 桌子上做运动也是一种放松的方式。

工作或学习时间长久，身体会产生紧张和疲劳，而进行桌子上的运动可以帮助放松身心，缓解压力，提升心情。

综上所述，桌子上做运动是一种便捷且有效的锻炼方式，能够增强身体的灵活性和力量，改善血液循环，提高注意力和专注力，并且有助于放松身心。

无论是在家还是在办公室，都可以利用空余时间进行桌子上的运动，提高身体健康水平。