自己扣和别人扣有什么区别，扣自己是控制自己的情绪，扣别人是伤害他人的行为。

自己扣和别人扣的区别主要体现在以下几个方面：

1. 身体感受：

自己扣和别人扣的过程中，身体的感受不同。

自己扣时，我们可以根据自己的感觉和需要来调整力度和方式，更容易找到适合自己的扣法。

而别人扣时，我们的身体可能会感到不适或不适应对方的力度和方式。

2. 控制权：

自己扣时，我们有完全的控制权。

我们可以自由选择扣的部位、时间和力度，对自己的身体有更好的掌控。

而别人扣时，我们在一定程度上失去了对自己身体的控制权，需要依赖对方的操作。

3. 安全性：

自己扣时，我们可以更加谨慎，关注扣的过程中的安全问题。

如果感到不舒服或发现异常情况，可以及时停止或调整。

而别人扣时，我们需要对对方的能力和经验有一定的信任，以确保扣的过程中的安全性。

4. 效果：

自己扣时，我们更容易根据自己的感受来调整和改进扣的方式，以达到更好的效果。

而别人扣时，由于对方无法感受到我们的身体反馈，可能需要一些互相的沟通和配合，才能达到理想的效果。

综上所述，自己扣和别人扣在身体感受、控制权、安全性和效果等方面存在一定的区别。

无论选择哪种扣的方式，我们都需要保持谨慎和注意身体的反馈，以确保扣的过程中的安全和舒适。