怎么追回一个对你失望的女孩，你可以先表达你的感谢，然后表达你的遗憾，试着去理解对方的失望，最后告诉对方你还是希望能重新修复你们的友谊。

1. 要想追回一个对你失望的女孩，你最好不要表现出过激的反应，而是应该尊重女孩的决定，把你失望的感受和思想与她分享。

2. 随后，冷静下来，你可以用理智的方式思考一下自己想要什么，并且明确你期望从中获得什么，然后开始对女孩进行了解：

也就是进一步了解她为什么会对你失望，你怎样去改变这种失望感，以及如何让自己更回复字数。

3. 在实施追回女孩的行动之前，你最好要进行自我反省。

这样可以帮你找出自身存在的问题并重新评估自身和对方之间的关系，更加体谅女孩的感受，并且给出你的反馈。

4. 追回对你失望的女孩也需要你有一颗勇敢的心，意气风发的去坚守改变的坚持，你要相信双方真正的开明，把这次关系当绝望的时刻。

5.能改变一切的关键是你要有耐心，要愿意真正去聆听女孩的叨叨，不再存在代价，想尽一切办法重新赢得她的信任，你也可以说出你自己拒绝失望的观点，让女孩了解真正的你。

随着时间的推移，女孩可能会逐渐懂得，真正的自己是怎样的，这样也有可能给你追回这段感情带来一条光明的希望。

挽回女友的步骤

1.第一步，明确自己的意图：

想挽回一份爱情，心怀诚意，将解决问题的出发点定位在双方的共赢。

2.第二步，承担责任：

要勇于正视自己的问题，对方也有责任，但先让自己的责任重于对方，要有一颗正负面相平衡的心，让彼此看到互相改变的意愿。

3.第三步，

和女朋友分手了想挽回怎么办

1.你首先要认真思考为什么分手，并坦诚相谈，直面问题。

2.表达歉意，要让对方确信你对自己的不是真正想要的。

3.在做决定之前与她进行深入的交流，让其了解你关于彼此之间的看法。

4.再次去感受一下你们初次见面时的心动感，重申你仍然爱她。

5.把挽回的机会留给对方，让对方做出选择。

6.在谈判的过程中，把真正想说的话慢慢表达，这样更容易赢得双方的信任。

7.保持低调，不要做贸然的或是强加的行为，有可能影响对方的心理。

8.聆听对方的想法，站在对方的立场了解彼此的期望。

9.一定不能忘记你们的爱过，做出表现来证明你仍然想挽回。

10.不要让你的内心成为失望沮丧的深渊，要保持心态平和，乐观一些，在机会出现时机恰当地去把握，为自己多一次机会。