生大蒜一招治痛风，食疗法：用新鲜大蒜拌米饭、吃烫面、熬肉汤，每天早晚各吃一粒。

1、据传，吃大蒜的最佳时间在早晨或者晚上，最好选用新鲜的洗净的大蒜，然后用少量油煎，吸收大蒜的有效成分，对痛风有些许的缓解作用。

2、将新鲜的大蒜放入开水中焯一程序便可，意大利科学家发现，煮熟大蒜中的蒜精素容易被人体吸收入血，可帮助抗击痛风等老年病。

3、新鲜的大蒜切成小粒，再用清水浸泡半小时，再将汁水喝下，每天坚持一月即可，有助于调理痛风，而且可以改善血脂异常，调节有害胆固醇。

4、用新鲜的大蒜洗净，拍成泥状，加入少许咖啡粉，随即用清水调和成膏状，涂抹在痛风病变位置即可。

最快降尿酸的五种蔬菜

1、甘蓝：

甘蓝是一种含钾量高、膳食纤维含量丰富的蔬菜。

钾离子能帮助肾小管排尿酸，降低血清尿酸含量，而膳食纤维则有利于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，并抑制体内的毒素，有助于进一步清除尿酸。

2、西兰花：

西兰花也是一种富含纤维和钾的蔬菜。

吃西兰花能有效降低血清尿酸含量，且更加有效和持久。

3、油菜/小白菜：

油菜或小白菜中的维生素C可促进细胞内溶酶体的活性，快速分解尿酸，从而降低血清尿酸含量。

油菜中还含有它们特有的硫酸和氧化酶，可以抑制尿酸的合成。

4、茄子：

茄子中含有大量的维生素C，具有抗氧化及免疫调节作用，可以降低尿酸水平，辅助抑制尿酸的合成，从而降低血清尿酸含量。

5、芹菜：

芹菜中的维生素C、钙及膳食纤维都有助于降低血清尿酸含量，它也有助于改善消化系统功能，提高抗氧化能力，促进尿酸质的转化与排泄。

降尿酸水果第一名

1.降尿酸水果的第一名是西瓜。

根据一项研究报告，西瓜的尿酸含量为每100克中约1.32毫克，位居降尿酸水果榜首。

2.其次是苹果。

苹果含有的尿酸大概只有每100克的0.24毫克，其水果降尿酸榜的排名为第二。

3.梨子的尿酸含量也很低，每100克只有0.17毫克，位列第三。

4.桃子的尿酸含量为每100克只有0.06毫克，排名降尿酸水果榜第四位。

5.第五名是芒果，其尿酸含量为每100克中的0.05毫克。