油桃的热量，油桃的热量，每100克约为121千卡路里。

1. 油桃每100克的热量大约有170大卡，这一数据略高于其他类型的水果，是一个中等熱量的食物。

2. 油桃也是一种营养丰富的食物，富含多种维生素、矿物质、植物蛋白质、不饱和脂肪酸等，有利于改善心血管功能、平衡血糖以及抗氧化的作用。

3. 油桃含有单宁酸和抗氧化剂，有助于清除体内有害物质，补充营养，增强抵抗力，并具有一定的抗菌作用。

4. 油桃的热量还可以促进身体合成胆固醇、脂质等，对身体有益，要均衡摄取，尽量每天摄取八个左右的油桃，不宜量大份少吃。

水果热量表排行榜

1. 水果热量排行榜：

(1) 桔子：

约50千卡/100克。

(2) 橙子：

约47千卡/100克。

(3) 芒果：

约43千卡/100克。

(4) 葡萄：

约70千卡/100克。

(5) 火龙果：

约60千卡/100克。

(6) 蓝莓：

约57千卡/100克。

(7) 番薯：

约93千卡/100克。

(8) 草莓：

约40千卡/100克。

(9) 香蕉：

约89千卡/100克。

(10) 苹果：

约52千卡/100克。

(11) 石榴：

约31千卡/100克。

(12) 椰子：

约354千卡/100克。

以上就是最全面的水果热量表排行榜，以上水果的卡路里值均为每100克的热量计算，大家可以参考。

选择水果时，最好挑选低热量、高纤维的水果，比如葡萄、芒果等，这样可以更好的促进身体健康。

含高热量的食物有哪些

1. 披萨：

披萨容易让人过量食用，因为它比较美味，而且口感较粗，同时高热量，总热量可以达到每平方百克450千卡。

2. 油炸食品：

油炸食品是口味较好的食物，而且易上瘾。

热量很高，比如炸鸡、薯条等，热量比普通食物高出不少。

3. 烘焙食品：

烘焙食品也容易让人过量食用，并且热量比普通食物高，比如蛋糕、甜点等，热量可以达到每公斤千卡。

4. 汉堡：

汉堡是比较受欢迎的美食，且热量比较高，大约每百克汉堡可以达到400千卡以上。

5. 巧克力：

巧克力是大家都爱吃的食物，但是它的热量也很高，比如每公斤巧克力可以达到600千卡。