早上不吃饭直接吃水果可以吗，可以，但建议每天吃一份均衡的早餐，有益于健康。

当然可以！吃水果也可以让你度过一个美好又健康的早晨！水果含有许多维生素、果糖、叶酸、可溶性与不溶性的纤维素，而且没有令人负担的油脂或脂肪，所以它的营养密度比其它食品要高得多。

不吃早餐可以使你感到疲劳和没精力，浑身懒散，而吃水果的早晨可以让你精神抖擞，生活活力强劲。

总之，水果可以帮助你获得清晨所需的营养，让你精力充沛，开始一个有活力的一天！

晚上只吃水果对身体好吗

吃水果晚上对身体有一定的好处，但也不能完全以此作为主食，太单一的食物易于使营养不均衡。

吃水果时要保持合理有序，比如晚上开胃的水果应该是热量比较低的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、草莓等。

如果有肠胃不适，请少吃相应的浆果类水果，如葡萄、梨、芒果等。

还应充分补充一些钙、磷、铁等营养物质，避免营养偏酸或偏碱以及低 密集。

另外，为了防止自身出现营养失衡，最好可以加一些含碳水化合物的食物，比如米饭、玉米面等，这样来补充晚上吃水果太单一带来的不足。

总之，吃水果晚上要注意均衡，可以适时加入其他营养元素，以维持有益于健康的良好状态。

晚上8～9点吃水果好吗

可以，晚上吃水果是一个不错的选择。

大多数水果都懂有很高的营养价值，有助于维护身体健康，它们里头的膳食纤维也能增加食欲，改善胃肠功能，而且拥有低热量的特点，孩子们尤其喜欢吃，可谓是快乐的搭配。