顿顿吃全麦面包当主食可以吗，可以，但不推荐。

顿顿吃全麦面包当主食不是一个健康的饮食选择。

全麦面包相对于白面包来说，更加富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化和长时间的饱腹感。

然而，单一食物作为主食会导致饮食的单调性，从而可能无法提供身体所需的全面营养。

一个健康的饮食应该包含多种食物，如蔬菜、水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类）、谷物、乳制品等。

这样可以确保摄入各种营养物质，维持身体的正常功能和健康。

如果您喜欢吃全麦面包，可以将其作为主食的一部分，但还应该结合其他食物来构建均衡的饮食。

您可以搭配一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类、豆类或乳制品，同时搭配各种蔬菜和水果，以获取全面的营养。

总之，虽然全麦面包是一种较为健康的面包选择，但不宜过度依赖它作为主食。

保持饮食多样化，摄入多种营养物质是保持健康的关键。

全麦面包不好吃

口味是主观的，全麦面包的好坏取决于个人的喜好和口感偏好。

相比传统的白面包，全麦面包因为使用全麦粉制作，含有更多膳食纤维和营养物质，对于健康饮食来说是更好的选择。

然而，有些人可能不喜欢全麦面包的口感或味道。

全麦面包相对于白面包来说更为松软，但口感可能稍微粗糙，颗粒感更明显。

而且，全麦面包的味道可能比较浓郁，略带一点坚果或麦香味。

如果您不喜欢全麦面包的味道或口感，可以考虑尝试其他类型的面包，如全麦多谷物面包、全麦杂粮面包或其他口味更接近您喜好的面包种类。

重要的是保持饮食的多样性，确保摄入各种营养素。

最重要的是，选择适合自己口味的食物，并确保饮食均衡、营养丰富。

如果您不喜欢全麦面包，可以选择其他的食物来获得类似的营养益处，如全麦谷物、蔬菜、水果等。

重要的是满足个人口味偏好的同时，保持健康饮食的原则。

全麦面包不好消化吗

全麦面包相比白面包含有更多的膳食纤维，因此对于某些人来说可能稍微难以消化。

膳食纤维是植物食物中的一种碳水化合物，它在消化过程中不被身体吸收。

对于消化系统较为敏感或有消化问题的人，大量摄入膳食纤维可能导致肚子胀气、腹胀或不适的感觉。

然而，对于大多数人而言，适量的膳食纤维对消化是有益的。

膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加大便的体积，帮助预防便秘和维持肠道健康。

它还能够延缓食物的消化速度，提供更持久的饱腹感。

如果您感觉全麦面包难以消化或引起不适，可以逐渐增加对全麦面包的摄入量，以让消化系统适应更高的纤维含量。

此外，确保饮食中有足够的水分摄入也是帮助纤维消化的重要因素。

总体而言，全麦面包的消化情况因人而异。

对于一些人来说，全麦面包可能需要适应和调整消化习惯，而对于其他人来说，它可能是易于消化的。

如果您对全麦面包的消化感到困扰，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。