9点吃早餐可以吗，可以，9点吃早餐是比较合适的时间，有利于为身体提供能量和养分，促进新陈代谢和维持身体健康。

吃早餐的时间并没有硬性规定，但一般建议在早晨起床后尽早进食早餐，以便为身体提供能量和养分，促进新陈代谢和维持身体健康。

如果您在早晨9点吃早餐，并且感觉不会影响自己的日常生活和身体健康，那么这个时间是可以接受的。

但是，如果您有特殊的健康需求或医嘱，建议您根据个人情况咨询医生或营养师。

早餐10点吃会伤胃吗

早餐的时间并不是固定的，不同的人有不同的作息时间和饮食习惯。

在正常情况下，早餐在早晨起床后尽早进食最为适宜，有利于为身体提供能量和养分，促进新陈代谢和维持身体健康。

早餐吃的时间太晚可能会使胃酸分泌过多，导致消化不良或胃部不适，但具体的影响因人而异。

如果您习惯在早晨10点吃早餐并且感觉不会影响自己的日常生活和身体健康，那么这个时间是可以接受的。

如果您有胃部不适的症状，建议您咨询医生或营养师，了解适合自己的饮食习惯和饮食时间。

早上十点吃饭好不好

一般来说，早上10点已经算是比较晚的时间了，但如果您起床的时间较晚或者有特殊的工作作息时间，那么10点吃早餐也是可以接受的。

在保证三餐均衡、食物清淡易消化的情况下，早上10点吃饭对身体并没有明显的不利影响。

不过，如果您有特殊的健康问题，比如胃肠道问题或糖尿病等，最好在医生或营养师的指导下进行饮食安排。