现在避孕的最好方法，避孕环、口服避孕药、避孕注射剂是常见的避孕方法。

1. 避孕药：

避孕药是一种最常用的避孕方法之一。

通过服用含有雌激素和孕激素的避孕药片，可以抑制排卵、改变子宫内膜和减少精子进入子宫的能力，从而避免怀孕的发生。

避孕药有一定的副作用，并需要医生的指导和监控。

2. 安全期避孕法：

通过计算月经周期的规律，确定安全期避孕。

在月经周期中的不育期避免性生活，以避免受孕。

这种方法的成功率不是很高，因为女性的周期可能会因各种因素变化，并且很难正确预测排卵的时间。

3. 避孕环：

避孕环是一种放置在子宫腔内的塑料或金属装置，以防止精子进入子宫。

避孕环有两种类型：

铜避孕环和激素避孕环。

铜避孕环通过放出铜离子来杀死精子，激素避孕环则通过持续释放激素来抑制排卵和改变子宫内环境。

这些方法需要医生的指导和安放。

4. 避孕注射剂：

避孕注射剂是一种通过注射激素来抑制排卵和改变子宫内膜的方法。

每一种避孕注射剂的持续时间不同，一般在几个月到一年之间。

这种方法有一定的副作用，例如月经不规律和体重增加。

5. 避孕隔膜：

避孕隔膜是一种用于堵塞子宫颈的淡水性橡胶或硅胶器具，以防止精子进入子宫。

在性行为前放置并用避孕润滑剂涂抹，使用完后可以清洗并重复使用。

这种方法需要指导和技巧，并且可能有适应性问题。

综上所述，现在有各种不同的避孕方法可供选择，最好的方法取决于个人的健康状况、生活方式和需求。

在选择避孕方法之前，最好咨询专业医生或妇科医生，根据个人情况进行综合考虑。