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味精的危害真的那么大

　　味精的危害是妨碍钙和镁的吸收，妨碍骨骼发育，让人容易感到口渴，更加容易使血压增高。

　　不过这些危害都是在味精食用过量的情况下才会出现。

　　味精的危害一：妨碍钙和镁的吸收

　　味精是调味品之一，只有吃多了才会有危害。

　　过多的吃味精产出的危害是会妨碍钙和镁的吸收，因为过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，所以会妨碍钙和镁的吸收。

　　味精的危害二：妨碍骨骼发育

　　味精的主要作用是提鲜，当我们长期吃有味精的菜后就会觉得没有味精的菜不好吃。

　　这样下去会导致我们挑食，这样对其他营养素的吸收，从而就会妨碍骨骼发育。

　　味精的危害三：口渴

　　炒菜味精放很多的人，往往会更加容易感到口渴。

　　这是因为味精中含有钠，但味精不咸，所以很容易食用过量而察觉不到。

　　味精的危害四：血压增高

　　味精含钠离子量大约是13%，身体吸收太多钠离子可能导致高血压症。

　　所以对于患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。

　　以上是味精的危害真的那么大的详细答案，以及长粒味精的危害，长期大量吃味精的危害，长期过量食用味精的危害，过量食用味精的危害，长期吃鸡精味精的危害等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在本站的首页。