一个人长期感觉不到快乐，需要找到喜欢的事物，和亲朋好友交流。

一个人长期感觉不到快乐是一种很常见的情绪问题，可能是由于内外多种因素的影响所引起的。

以下是几点可能的原因和对应的解决方法：

1. 工作压力过大：

现代社会的快节奏和竞争压力很容易让人产生焦虑和压抑的情绪。

建议合理安排工作和休息时间，学会放松自己，找到适合自己的减压方式，比如运动、旅行、读书等，以缓解压力。

2. 生活状态单调乏味：

如果长期过着相同的生活方式，缺乏新鲜感和挑战，也容易感到无聊和沮丧。

建议尝试新的爱好或者参加社交活动，开拓自己的视野，丰富生活经验，增加快乐感。

3. 心理问题：

长期感受不到快乐可能是心理问题的表现，比如抑郁症。

若情绪低落伴随其他症状，并且持续时间较长，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助，进行心理评估并接受合适的治疗。

4. 孤独和缺乏社交：

缺乏亲密关系和社交支持网络，也容易导致长期感受不到快乐。

建议积极参与社交活动，与亲友保持良好的关系，或者加入兴趣爱好群体，寻找志同道合的朋友。

5. 对自己要求过高：

有些人对自己和周围环境的要求过高，无论是物质或者精神层面，都容易感到不满足和失望。

学会接受自己，并适度调整期望值，更加关注和珍惜身边的幸福和快乐之处。

总结起来，长期感觉不到快乐可能是由于工作压力、生活状态、心理问题、孤独和对自己要求过高等多种因素共同引起的。

面对这种情况，我们应该积极采取有效的措施，如适度减压、丰富生活、寻求心理咨询、保持社交等，以寻找到自己的快乐源泉。

如果情况严重并且持续时间较长，建议及时寻求专业人士的帮助，以获得更合适的支持和治疗。