成年人不懂如何谈恋爱，成年人需要学会如何表达自己的情感和需求。

我理解您想了解成年人不懂如何谈恋爱的原因和解决办法。

谈恋爱对于不少人来说都是一件复杂的事情，无论是青少年还是成年人。

以下是我对于成年人不懂如何谈恋爱的一些分析和建议：

1. 个人成长和经历：

成年人不懂如何谈恋爱可能是因为他们在青春期没有得到正确的指导和经验。

谈恋爱是一门需要学习和实践的技巧，如果在青少年时期没有机会培养和发展这方面的能力，就会导致成年后对于恋爱方面的不理解。

2. 恐惧和不自信：

成年人不懂如何谈恋爱有时可能是因为害怕被拒绝或失败而不敢尝试。

过去的挫折和伤害可能会让人对恋爱失去信心，导致不敢表达感情或主动追求。

3. 社交能力和沟通技巧：

在现代社会，好的沟通技巧和社交能力对于建立良好的恋爱关系非常重要。

如果成年人在这方面存在困难，可能会影响到他们与潜在伴侣之间的交流，导致无法建立稳定的恋爱关系。

解决办法：

1. 学习和提升自己：

可通过阅读相关的书籍、参加恋爱和人际关系的培训课程，了解如何与他人建立连接，并提升自己的沟通技巧。

2. 寻找社交机会：

参加社交活动、加入兴趣小组或志愿者组织，扩大自己的社交圈子，增加结识潜在伴侣的机会。

3. 接受自己和他人：

应该接受自己在恋爱方面可能存在的不足，并逐渐放下担心被拒绝或失败的恐惧。

同时也要尊重和理解他人的选择和意愿。

4. 寻求专业帮助：

如果成年人对于恋爱问题感到困惑和无力解决，可以寻求心理辅导或与专业咨询师进行交流，以获得更具体和有效的建议。

总结起来，成年人不懂如何谈恋爱可能是由于缺乏经验、恐惧和社交能力不足等原因所致。

通过学习与提升自己、寻找社交机会、接受自己和他人，以及必要时寻求专业帮助，可以渐渐克服这个问题，建立起健康和稳定的恋爱关系。