杨梅核能吃吗，杨梅不可以吃。

1.杨梅可以吃，主要靠味道来决定的，杨梅营养价值丰富，具有清热生津、解酒止渴等功效，还有健脾养胃的作用，可以消除滋补的作用。

2.关于杨梅的核能吃不吃，具体要看其收获的时间，杨梅越熟，就越容易吃，新鲜的杨梅果仁和核越硬，就越不容易吃，如果长时间收获的杨梅核能吃，需要先蒸熟，由于杨梅核的涩苦，不建议直接吃。

3.杨梅的核部分也是能食用的，该部分可以拿来熬汤，也可以入药，还能够把它作为蔬菜搭配其他菜品一起食用，它同样会满足你的胃口并带来滋补大脑以及身体的有益精神和营养。

桂圆吃多了会怎样

1. 吃桂圆多了的副作用有：

中暑、头晕、腹胀、鼻涕流、口腔出血不止、呕吐、腹泻、皮肤起疹等症状。

2. 桂圆含有较多的糖分，吃多了可能容易导致血糖升高，从而影响血液流动，会影响心脑血管等健康。

3. 吃多了桂圆易使皮肤变色，对皮肤有损害，还可能引起食物中毒，引起病菌性腹泻。

4. 桂圆含有丰富的维生素C，容易引发过敏性皮炎，极端情况下可能会致病。

桂圆一天吃了40多颗

1、桂圆的科学名称为“osmanthus fragrans”，它是具有浓郁诱人的气味的花卉，营养价值非常高，可以强壮肺部，增强抵抗力，强身健体。

2、桂圆的有效成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种无机盐，尤其是钙、铁以及维生素A、维生素C的含量较高。

3、桂圆可以增进食欲、提高腹部功能，“桂圆一天吃了多颗”是可以的，但是过量的摄入对身体健康是不利的，应在规定的量内摄入。