一边伸舌头一边快速喘气图，这是训练时的正常状态，叫“热身”，是为了热身准备运动的。
1.我的反应是惊讶，我不知道这是什么，我很好奇。
2.一边伸舌头一边快速喘气可能是一种焦虑的反应，可能是因为你受到外界的压力，此刻受不了了，用这种方式释放出来。
3.然而你也可以静下心来，平静地想想你可以如何面对这些压力。
换个视角去思考，想想自己能从中学到什么，积累经验，因此不断变强。
4.也可以找个舒服的环境，呼吸新鲜空气，锻炼身体，放松心情，照顾好自己，将身体发挥到最好的状态，并找到可以释放情绪的方式。
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