如果做哭了还继续做会怎么样， 如果做到疲惫不堪，但还要继续做，有可能引发身心疲劳，会影响生活和工作质量。

1、如果继续做，就有可能会使情绪变得更糟糕，甚至会加深情绪上的抑郁。

因为面对困难的情绪会使人产生沮丧、绝望或抑郁的情绪，无法控制自己的情绪，从而使压力增加，更容易出错。

2、出现哭的情绪，并不意味着你失败或者不够坚强，反而表明你有清晰的思维能力和细致的自觉性。

换句话说，有时候哭一场让你有可能发现努力的过程是如何及何时没有达到自己的期望或者重新定义自己的期望，也可能会带来一些改变。

3、有时候哭也可能意味着你懂得怎么去休息和释放，否则因为压力和欲望而承受的 if话也会变得越来越重。

当你哭的时候，就意味着你也知道要给自己让路，去放松、去调整下心情。

如果你不停地做，只会导致轻微你的压力太重，你的精力也会消耗殆尽，最终变得越来越僵硬，无力应对下一步的挑战。