才一根手指头就疼了小东西，你可能是受凉了，需要多注意保暖。

1.可能是您的手指受了外伤，感觉刺痛，请尽快去看医生，确认您的受伤状况，采取正确的治疗方式。

2.也可能是因为肌肉僵硬、腱鞘炎、神经炎等原因，导致感觉刺痛。

您应该采用正确的操作方式，放松肌肉，并配合按摩保养，以加快恢复。

3.您也可以穿一只支架围指，让手指放松，让压力均匀且局部分散，减少腱鞘或骨头的刺激，缓解指痛的感觉。

4.还有药物治疗，针对特定症状，根据不同疾病而定，您应该按照医嘱服药。