诉说和述说有什么区别，诉说是指一种把事实描述的过程，而述说更关注说话者的感受、情绪和想法。

1、诉说是指将情感、所发生的某类事情或对自己有意义的事等，以口头、书面或以其他形式表达出来。

2、述说是指使用一定的文字、语言为工具，以客观有秩序地表达某类事物和其发展历程。

3、诉说是发泄主观情绪，更多的强调的是所表达的对现实的感受，而且有时也把大量的隐性意义传达出来。

4、述说是客观地介绍事件的发生，认真描述一定的事物，以及事件发生的原因及其后果，这类方式更加真实，但是不一定能印加太多的情绪。

倾述

1. 倾述是什么意思？ 倾述的意思是表达感受的一种方式。

它往往是以自由、抒情、有节奏的形式来表达。

交流的双方，可以通过倾述来互相理解、宣泄心中的情感和思想。

2. 你认为一个有意义的倾述应该具备哪些要素？ 一个有意义的倾述应该具备如下要素：

（1）应该突出主题，使之具有完整性和可持续性。

（2）应该体现真实情感，避免虚假。

（3）应该抒发思想，表达自己的想法和看法。

（4）应该避免过分罗嗦和夸张，保持理性的表达。

（5）应该能够带来社会正面的影响，实现真正的沟通。

倾诉的作用和意义

1、倾诉的作用：

敞开心扉，通过分享受到轻松愉悦的心理诉求，更好地理解自己的复杂心理，宣泄缠身的忧愁，减轻内心的压力，帮助人们形成正确的人生观，并客观把握处境的状态。

2、倾诉的意义：

倾诉有助于人们认识自己，帮助人们从思想上解决问题，发现内心的价值，提高审美力，提升抗压力能力，更好地把握人生和情感的变化，更好地做到思想上的理性，恢复健康的心理状态和良好的人际关系。