每天早上五公里可以吗，是可以的。每天锻炼能够帮助你保持身体健康，并带来一定的收获。

当然可以！每天早上跑五公里可能有点苛刻，但也是完全可行的。

这样做除了要得到良好的运动结果之外，还有一个附带的好处，那就是帮助每天开始元气满满！从心理上来说，运动的时候会有种活力，让人从未有过的觉得充实、有力。

每天开始的时候，可以利用这种活力推动自己发奋，做出更多的事情！而身体上，五公里的跑步能够极大地增强身体的负荷能力，让免疫力更巩固。

正如一些科学家所说：

"每天跑步五公里，让你保持活跃，保护健康！"所以，完全可以尝试利用早晨跑五公里来维持身体健康，保持元气满满的良好状态！

每天晨跑五公里

我一向都是坚持早起晨跑的人，每次早上起来，我会立刻把全身衣服都穿好，首先暖身慢跑片刻，伴随着充满生机的早晨音乐，然后，充满自信的开始每天5公里的跑步，无论是每一次的挫折，还是每一次的成功，因为有跑步，让我渐渐坚持下来，慢慢感受到每一步走在路上的兴奋，我会紧紧抓住每一次坚持的节拍，去追逐生活中的精彩，一路跑出成功的喜悦，一路追逐心中的目标！

每天晨跑5公里坚持一年

一年是一个漫长的旅程，很多事情都需要耐心去坚持。

每天晨跑5公里，也是一种漫长的耐力活动。

面对一定的困难，抛开无助，直面挑战，必须做好准备。

准备好跑步的装备，确保每次跑步都没有健康隐患，养成规律的作息，睡眠充足，营养均衡。

掌握自己的节奏，慢慢增加距离，避免过度折磨，适当休息。

每天坚持跑步，会让你有超出期望的收获。

增强体质，突破极限。

塑造更好的自我，挖掘潜能。

积极向上，热爱生活，意气风发。

要想坚持一年晨跑5公里，首先得有心态和信心，学会理性的安排自己，不要被懒惰所累。

同时，也要再次感谢自己，欣赏自己所做的一切。

只有坚持，才会有最终的结果，每天坚持晨跑5公里，坚持的一整年，相信一定会有收获！