黑桑葚和枸杞干嚼可以吗，可以，它们都是习惯性的嗜口食物，既好吃又健康。

可以。

黑桑葚功能强大，有增强免疫力、抗氧化、生津止渴、健脾补益的功效，是一种很不错的补品。

枸杞也有补气养血、抵抗疾病的作用，不但能抑制多种病毒，还能改善头晕头痛、缓解疲劳的情况，是健康食品的绝佳搭档。

黑桑葚和枸杞干可以一起嚼食。

这样嚼食不仅可以品尝枸杞干的淡淡苦甜，还能同时体会黑桑葚的清甜。

同时，两者有补肾壮阳、益气安神的效果，效果更为显著。

建议您早晚各抓一把黑桑葚和枸杞干，将它们放在嘴里，慢慢嚼食，不仅可以增加营养的摄入，而且还有利于增强消化系统的功能，提高身体免疫力。

干桑葚可以和黑枸杞一块泡吗

可以的。

不仅可以一块泡，还可以将两者混合，一起泡一杯健康的茶。

首先，要用开水将干桑葚和黑枸杞泡开，它们俩会发出淡淡的香气，然后把泡开的桑葚和黑枸杞放入茶壶中，加入适量的冰块，在上面再放一片柠檬叶，让茶叶充分浸泡，再来用开水冲泡即可。

泡好的茶香醇浓郁，色泽灿烂，口感柔滑，而且不仅具有强大的养生功效，还能够帮助解暑，清凉解渴，是夏季冷饮不可多得的美味。

桑葚泡黑枸杞子作用

桑葚泡黑枸杞子有着诸多功效，其中最为显著的就是健脾养胃、滋阴补肾的功效。

首先，桑葚泡黑枸杞子有助于健脾养胃。

因为枸杞子属于温和滋补的食物，具有滋养脾胃、固精壮阳的功效，可以有效地改善脾胃虚弱和气血不足的症状，从而帮助肠胃消化饮食，消除消化不良的症状。

其次，桑葚泡黑枸杞子也有助于滋阴补肾。

黑枸杞子中含有丰富的维生素C，有助于抗氧化、提升免疫力，可以改善肾虚、气虚和营养不良等症状，对应可以促进肾脏健康发挥正常功能，帮助调节内分泌，有助于保护内分泌紊乱症状。

此外，桑葚泡黑枸杞子还有助于补充营养，填充体力，帮助抗衰老，减少脂肪，有助于改善睡眠质量，促进头发健康生长，增强心脏功能，调节血压等功效。