撕裂三天以后用冷敷贴可以吗，可以的，及时使用冷敷可以改善撕裂的状况。

是可以的，冷敷可以促进撕裂的恢复，但最好在撕裂三天以后再使用冷敷贴。

冷敷贴可以减轻疼痛，促进受伤肌肉的血液循环，减少肿胀，加快恢复正常功能，但要使用冷敷贴时，需遵守以下几点：

1. 必须在撕裂3天以后才能使用。

2. 将冷敷贴贴在受伤区域上，但避免直接贴在伤口处。

3. 遵守冷敷贴的使用说明。

4. 每次冷敷的时间一般为15-20分钟。

5. 每日使用2-3次即可。

6. 一定要严格按时拆除冷敷贴。

肩袖损伤撕裂需要热敷还是冷敷

肩袖损伤撕裂的治疗首先应该遵循RICE原则：

休息，冰敷，包扎和升高。

首先要休息，尽量不要动肩部，建议您遵医嘱，把肩部的活动量限制在2~3天内。

接着，为了改善患处的炎症和疼痛，建议您Used冰敷治疗，即每隔2-3小时，用一把凉布将冻肩裹住20-30分钟。

包扎是治疗肩袖损伤撕裂的重要环节。

可以使用绷带或松紧背带支撑肩袖。

最后，通过高于心脏的位置，将伤患部位保持在高于心脏的高度。

肩袖损伤用什么热敷比较好

肩袖损伤的热敷可以采用冰敷或热敷，热敷的话适用物品比较多，有温水桶、热水袋、热敷袋等。

对于肩袖损伤，一般建议患者采用温水桶、热敷袋来进行温热敷，建议洗完澡后，先涂抹保湿油，再将温水桶、热敷袋封在患处，敷15分钟-30分钟左右，对于患处的炎症和疼痛可以得到适当的缓解，当然，相同的患处要分清楚冰敷和热敷的使用时间和空间间隔，以免损坏皮肤。