血压上升头晕上床休息可以吗，是的，这可以帮助缓解血压升高所带来的不适感，以及头晕的症状。

是的，血压上升导致头晕可以休息上床。

强烈建议尽快休息，可以保护您的心脑血管健康。

除了休息，还可以做一些其他的健康措施应对血压波动，例如：

每天定时服药，多喝水、少食咸高脂肪食物，均衡饮食，保证充足的睡眠时间，增加运动和锻炼，少压力，戒烟限酒等。

血压高头晕能不能平躺

是的，如果你有血压高和头晕的症状，建议你能尽量多平躺休息。

将体位保持在半卧状态，可以改善头晕体位性低血压。

同时，也要避免长时间的站立，更多地休息，补充足够的睡眠。

避免水和盐摄入过多，注意保持合理的饮食结构，避免饮食过量。

突然血压高头晕怎么办快速缓解

在突然血压高出现头晕的情况下，应首先尽量不做任何动作，保持呼吸深慢。

同时，尽快将头部低于身体，让血液从头顶流回体内。

找到合适的位置，放松身体，把负重从身上取下。

避免刺激，将光线调节到柔和的程度，避免突然惊吓。

进食果汁、蔬菜水果、薏米粥以及各种低盐的食物，最好不要过于火辣。

同时，可以尝试静 心冥想、放松呼吸，控制气血经络，从而达到放松身心的效果。