每天吃点炒花生可以吗，可以，适量食用。

每天适量食用炒花生是可以的，但需要注意合理控制摄入量。

炒花生是一种常见的零食，它富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素矿物质，有助于提供能量和营养。

适量食用炒花生可以为身体提供一些必要的营养物质，并具有一定的口感享受。

然而，花生属于高脂肪食物，摄入过多会导致能量过剩和体重增加。

此外，炒花生通常会添加油盐等调味料，过多的盐摄入可能对血压健康不利。

因此，在食用炒花生时，应注意适量控制，不宜过量食用。

另外，对于过敏体质或花生过敏的人来说，应避免食用炒花生，以免引发过敏反应。

综上所述，适量食用炒花生是可以的，但要注意摄入量的控制，并避免过敏情况的发生。

平衡饮食，多样化食物选择，才能保持身体的健康和营养均衡。

吃完炒花生应该吃点什么不至于上火

吃完炒花生后，如果担心上火问题，可以选择一些清凉、滋润的食物来平衡体内的火气。

以下是一些建议：

1. 水果：

   新鲜水果富含维生素和纤维，具有清凉的特性。

   例如西瓜、橙子、柚子等水果，可以帮助降温和解渴。

2. 蔬菜沙拉：

   选择清爽的蔬菜制作沙拉，如生菜、黄瓜、西红柿等，搭配适量的橄榄油或柠檬汁调味，既能提供营养又有清凉效果。

3. 绿豆汤：

   绿豆具有清热解毒的作用，煮成绿豆汤喝可以帮助降温和清除体内火气。

4. 藕片汤：

   将莲藕切片煮成汤，藕片具有滋润肺燥的功效，可以缓解口干舌燥的感觉。

5. 凉茶：

   喝一些凉茶，如菊花茶、薄荷茶、绿茶等，有助于清热解毒，舒缓口渴。

另外，饮食习惯也是关键，尽量避免辛辣、油腻和烧烤等刺激性食物的摄入，多喝水保持身体水分平衡，合理搭配营养，保持饮食的多样性和均衡性。

总的来说，吃完炒花生后选择清凉滋润的食物，适当平衡饮食，可以帮助缓解上火问题。

但每个人体质和反应不同，如果有持续上火的症状或者对某些食物过敏，建议咨询医生或专业人士的意见。

吃熟花生会上火吗

吃熟花生一般来说不会导致明显的上火问题。

熟花生经过烘烤或煮熟，其中的脂肪和蛋白质含量较高，也富含维生素和矿物质。

它们为身体提供了能量和营养。

然而，对于个别人来说，吃熟花生可能会引发上火反应，特别是那些本身体内有燥热体质的人。

燥热体质指的是体内阳气偏旺，容易出现口干、口渴、咽干、便秘等症状。

如果您对熟花生或其他食物容易出现上火反应，可以适度控制食用量，避免过量摄入。

同时，注意饮食的平衡，多摄入清凉滋润的食物，如水果、蔬菜、凉茶等，以帮助降火。

总的来说，对于大多数人来说，适量食用熟花生并不会导致明显的上火问题。

但如果您感觉身体上火或有任何不适症状，建议咨询医生或专业人士，以获得更准确的建议和个性化的饮食指导。