煮香蕉可以吗，可以。

煮香蕉是一种常见的食用方法，可以通过煮熟来软化香蕉并增加甜度。

香蕉中含有丰富的钾、维生素C、B6等营养成分，适量食用对身体有益。

不过要注意的是，煮熟的香蕉口感会变得非常软糯，容易粘在牙齿上，不太适合口感偏硬的人群食用。

此外，煮香蕉时需要控制好煮的时间和火候，避免过度煮熟导致香蕉变得泥泞状，影响口感。

水煮香蕉什么时间吃好

水煮香蕉是一种常见的健康食品，可以增加人体摄入的膳食纤维和营养素，对身体有很好的保健作用。

一般来说，水煮香蕉可以作为早餐或者晚餐的一部分食用，早上可以当作营养丰富的早餐，晚上可以当作健康的甜点。

具体时间的选择可以根据个人的喜好和饮食习惯来决定。

不过，建议最好在饭后半小时到一个小时之间食用，这样可以更好地促进消化和吸收营养成分。

吃水煮香蕉会瘦吗

水煮香蕉可以作为一种健康的低热量食品，有助于控制体重。

香蕉本身含有较高的膳食纤维和钾元素，可以帮助调节身体内部的代谢和排泄功能，有助于减轻身体的负担。

此外，水煮香蕉是一种低热量、低脂肪的食品，相比其他甜点和零食，它的热量和糖分含量较低，容易消化，可以起到一定程度的饱腹感。

如果合理控制饮食，将水煮香蕉作为日常饮食的一部分，可以帮助减少摄入的热量和脂肪，达到减肥的目的。

但是，仅依靠吃水煮香蕉来减肥是不可行的，还需要结合适当的运动和良好的生活习惯来维持身体的健康。