番茄可以吗，可以。

番茄是一种常见的蔬菜，可以食用。

它富含多种营养物质，包括维生素C、维生素A、纤维素、钾等，对人体有益处。

同时，番茄还含有一种叫做茄红素的抗氧化剂，对于预防某些疾病，如心脏病、癌症等，具有一定的作用。

所以，适量食用番茄有益健康。

生的番茄能吃吗

生的番茄是可以食用的，不过一般人更喜欢将番茄做成熟的烹饪食品，如凉拌、炒菜、煮汤等。

烹饪可以使番茄更易消化，有些人还认为熟番茄更容易吸收营养。

此外，生的番茄中含有一种叫做茄碱的物质，如果吃得过多，有可能会对身体产生不良影响。

所以，无论生食还是烹饪，适量食用番茄都是有益的。

吃生番茄能减肥吗

生番茄本身并没有减肥的功效，但它是一种低热量、高纤维的食物，对于控制饮食、减少能量摄入有一定的帮助。

此外，番茄中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有助于减轻便秘问题。

但是，想要减肥还需要控制总体能量的摄入，保持适当的饮食结构和均衡的营养摄入，加上适当的运动，才能达到减肥的效果。