空腹吃维生素c可以吗，可以，但有些人可能会出现胃肠不适的反应，建议在饭后或与其他食物一起服用。剂量也需要根据个人情况确定，不要超过每日最大推荐剂量。

一般来说，空腹吃维生素C是可以的。

维生素C是水溶性维生素，不像脂溶性维生素一样需要在脂肪中溶解才能被吸收，所以维生素C在空腹或进餐后均可吸收。

但是，如果你的胃肠道对维生素C敏感，可能会引起一些胃肠道不适，如胃酸过多、腹胀等症状。

因此，建议在空腹吃维生素C之前最好先咨询医生或营养师的建议。

空腹吃维c会有什么副作用

一般来说，适量的维生素C对身体是有益的，但是如果摄入过量的维生素C，可能会出现一些不适反应，如：

1. 胃肠道不适：

   过量的维生素C会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。

2. 铜缺乏：

   长期大量摄入维生素C会影响铜的吸收，进而导致体内铜的缺乏。

3. 尿路结石：

   长期大量摄入维生素C会增加尿中草酸盐的浓度，进而促进尿路结石的形成。

4. 过敏反应：

   个别人对维生素C可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑等。

因此，如果你有胃肠道不适、肾脏疾病等问题，或者正在服用其他药物，请在空腹吃维生素C之前先咨询医生或营养师的建议。

维生素c片空腹吃好吗

一般来说，维生素C片可以空腹吃，但是因为维生素C对胃肠道有一定的刺激作用，所以有些人可能会出现胃肠不适的反应，如恶心、呕吐、腹胀等。

如果你有消化系统疾病或胃酸过多等问题，建议在饭后或与其他食物一起服用维生素C片，以减少不适的发生。

此外，维生素C片的剂量也需要根据个人情况来确定。

如果你没有特殊的健康问题，建议按照产品说明书的推荐剂量服用，并不要超过每日最大推荐剂量。

如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在服用维生素C片前咨询医生的建议。