西兰花怎么做好吃的家常做法,西红柿和西兰花洗净,西红柿切成块,西兰花掰成块,西兰花放淡盐水中浸泡5分钟,锅中放入清水,将西兰花放锅中滴2滴油,焯水1分钟捞出,锅中倒适量油,油温烧至7成热,放蒜末炒香,放番茄炒至出汁,最后放西兰花炒匀,调盐半勺、鸡精拌匀即可。以及西兰花怎么做好吃的家常做法,西兰花怎么做好吃又有营养,西兰花怎么做好吃视频教程,西兰花怎么做好吃西兰花拌着吃,西兰花怎么做好吃儿童等问题,今天小编将带您来分享一下。
西兰花怎么做好吃的家常做法
西红柿和西兰花洗净,西红柿切成块,西兰花掰成块,西兰花放淡盐水中浸泡5分钟,锅中放入清水,将西兰花放锅中滴2滴油,焯水1分钟捞出,锅中倒适量油,油温烧至7成热,放蒜末炒香,放番茄炒至出汁,最后放西兰花炒匀,调盐半勺、鸡精拌匀即可。
西兰花怎么做好吃
番茄炒西兰花
食材:
番茄,西兰花,盐半勺,鸡精
番茄炒西兰花的做法:
1.西红柿和西兰花清洗干净,西红柿切成小块,西兰花掰成小块,西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。
2.锅中放入适量清水,将西兰花放入锅中,滴2滴油,焯水1分钟,捞出放入凉水中。
3.再往锅中倒适量油,油温烧至7成热,放蒜末炒香,放入番茄炒至出汁,最后放入西兰花炒匀,调入盐半勺、鸡精拌匀即可。
咖喱西兰花
食材:
西兰花,洋葱,西红柿,咖喱酱,盐少许
咖喱西兰花的做法:
1.西兰花清洗干净,切成小朵,洋葱切丁、西红柿切丁。
2.锅中放入适量清水烧开,放入菜花焯水1分钟捞出沥干。
3.锅内倒适量油,油温烧至6成热,放洋葱炒至半生,加入西红柿炒匀。
4.加入咖喱酱、清水至咖喱酱完全化开,放入西兰花翻炒均匀,调入盐拌匀后即可。
以上是西兰花怎么做好吃的家常做法的详细答案,以及蒜蓉西兰花怎么做好吃,清炒西兰花怎么做好吃,素炒西兰花怎么做好吃,绿色西兰花怎么做好吃,鸡胸肉西兰花怎么做好吃等生活问题中的小常识,更多有趣的生活知识尽在本站的首页。
本知识由诸暨文化发布,不代表诸暨文化立场和观点,转载联系作者并注明出处:http://www.lecondc.com/w/2825.html