汉堡的热量等于几碗饭，每100克汉堡的热量大约是456大卡。以及汉堡的热量等于几碗饭，汉堡的热量高不高，汉堡的热量是多少，汉堡的热量主要来自哪里，汉堡的热量为什么那么高等问题，今天小编将带您来分享一下。

汉堡的热量等于几碗饭

　　每100克汉堡的热量大约是456大卡。

　　一个2两的汉堡，热量大约是300多大卡，如果加入了炸鸡腿、鸡排、牛肉等食材，热量甚至高达400多大卡。

　　汉堡的热量和汉堡制作时添加的食材多少有关。

　　汉堡的热量

　　汉堡属于高热量的食物，汉堡里面一般都会加入鸡腿肉、牛肉等高热量食材，再加上沙拉酱、番茄酱等，导致汉堡热量相当高。

　　每100克汉堡的热量大约是456大卡，如果一碗米饭是2两，那么一个汉堡的热量就相当于5小碗米饭的热量。

　　汉堡是现在很多人喜欢吃的美食，但是汉堡的热量太高，确实不能多吃，如果很想吃怎么办呢？可以在吃汉堡的时候，配上一杯热咖啡，热咖啡能够帮助脂肪燃烧，所以汉堡和热咖啡一一起吃，可能会降低热量的摄入，大家不妨试试。

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