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不枕枕头睡觉的好处与弊端

　　不枕枕头睡觉的好处是，有利于矫正身体形体和脊椎的形状，但前提是要仰面睡才有好处。

　　不枕枕头睡觉的好处

　　其实很多人身体脊椎的形状都不是非常的健康。

　　也就是说正常脊椎是笔直的，这样可以让我们的形体看起来更好看，也更有利有身体健康。

　　不过有的人可能是因为先天脊椎就有些弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲。

　　这时候就可以睡觉的时候不垫枕头，但是前提是必须要仰面睡，这样有利于矫正身体形体和脊椎的形状。

　　长期不睡枕头会怎样

　　1、长期不睡枕头对健康是不好的。

　　使用枕头能够可保持颈椎段正常的生理曲度，长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。

　　2、如果不枕枕头，头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服。

　　以上是不枕枕头睡觉的好处与弊端的详细答案，以及不枕枕头睡觉的好处与弊端zhen，不枕枕头睡觉的好处知乎，不枕枕头睡觉的好处多，不枕枕头睡觉的好处与坏处，不枕枕头睡觉的好处等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在本站的首页。