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蒲公英茶的功效与作用及禁忌

　　核心功效

　　清热解毒、减肥、预防慢性疾病、强壮骨骼、改善消化。

　　蒲公英茶的简介

　　蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。

　　蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质。

　　多分布于北半球。

　　我国的东北、华北、华东、华中、西北、西南各地均有分布。

　　生于道旁、草地、田间、河岸、荒地等处。

　　功效与作用

　　1、清热解毒：蒲公英性偏凉，味偏苦，有清热解毒的作用。

　　2、减肥：蒲公英茶中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶，防止它们将脂肪摄入体内，从而具有一定的抗肥胖作用。

　　3、预防慢性疾病：蒲公英茶含有丰富的抗氧化剂，包括黄酮类、酚类和倍半萜，都可以帮助人体消除自由基。

　　通过中和这些自由基，这种茶可以帮助加强免疫系统，并改善身体健康。

　　4、强壮骨骼：蒲公英茶还含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁、镁，都是人体需要的营养物质，可以强壮骨骼。

　　5、改善消化：在蒲公英茶中发现的各种化合物，充当利尿剂、泻药和消化刺激剂，同时还引起额外的胆汁释放，可以帮助加快消化，使之更有效率。

　　适宜人群

　　口臭、嗓子痛、咽炎患者。

　　禁忌人群

　　低血压、阴寒体质、过敏患者。

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