从厨房到餐厅每个姿势，厨房到餐厅：步入餐厅，发送菜单。

1. 没有具体提到厨房和餐厅中的每个姿势，所以无法提供详细的步骤。

在厨房和餐厅中，主要涉及的姿势包括：

站立、行走、弯腰、抬举、握取、摆放等等。

这些基本姿势在厨房和餐厅的工作中都是常见的操作动作。

2. 当站立时，双脚并拢，身体保持直立，双手可以自然下垂或交叉放在胸前。

3. 当行走时，要保持稳定的步伐，小心翼翼地迈出每一步，注意不要与其他人或物体发生碰撞。

4. 当弯腰时，腰背要保持挺直，双腿微微弯曲，尽量避免腰部过度负担。

5. 当抬举重物时，要用腰背和腿部一起发力，保持力量均匀分配，避免单侧负担过大导致损伤。

6. 当握取物体时，要用手掌牢牢地抓住物体，尽量避免滑动或掉落。

7. 当摆放物品时，要注意平稳放置，避免产生倾斜或摔落。

在从厨房到餐厅的过程中，正确的姿势和动作能够提高工作效率，减少伤害风险。

定期休息，适当进行体操和拉伸，也可以帮助缓解工作压力和身体疲劳。