在办公室做剧烈运动，不建议在办公室做剧烈运动，可以在室外慢跑、散步等户外活动，既可减压，又可维持身体健康。

您好，为您解答：

1、在办公室做剧烈运动是不安全的，因为你很可能会因此受伤。

一般情况下，你应该在约定的地方以及特定的和时间做剧烈运动，而不是在工作的环境下发挥。

2、办公室是不能做剧烈运动的合适地方。

打破办公室的公共秩序，很容易影响人们的工作，同时也会增加机器损坏的可能性。

在办公室里做运动是比较不安全的。

3、办公室里也没有特别的地方可以做剧烈运动，也没有更多的负责任的人照料可能出现的危险。

即使你多么想要做剧烈运动，这也是不建议的。

4、办公室里非常不容易清洁，对于重量训练或者瑜伽特别是如此，都要求非常干净的环境，但是办公室里很难留出完全干净的地方来做运动，所以在办公室里做剧烈运动也是被禁止的。

5、最建议的做法是，多锻炼身体，做俯卧撑，深蹲，仰卧起坐等简单的运动，以获得健康的身体。

这些运动也不会引起其他人的困扰，可以在办公室环境里安全进行。