一阳吞三阴技术要求，一阳吞三阴技术要求是指三张绘图形的设计，以一个阳点为中心吞吐其周围的三个阴点，形成一个完整的图形。

1. 一阳吞三阴技术要求是指太极拳练习中由一招太极拳吞噬三招太极拳的一种功法，它是太极拳里的重要技巧。

2. 一阳吞三阴功法讲究收下以虚笼络步的程序，而采用完全发挥出实劲的方式，将对手擒住，拆把另一腿，以一阳吞六阴的形式，这一功法只有学习出发挥和收缩有机会的有方向相应的步法，才容易学习。

3. 主要包括以下技术要求：

(1) 避免让对方空手杀出。

(2) 动作要及时，虚实有序。

(3) 劲力运用要合理，得当。

(4) 劲力要有变化，配合得当。

(5) 虚劲要起伏有致，虚意要及时通。