一天一次面膜好不好，一天一次使用面膜是可以的，但最好每周至少2-3次，根据自身肌肤状态而定。

1.一个星期每天使用面膜的确没有必要，反而会让肌肤变得不健康。

最好是每周对肌肤进行一次全面护理，一天一次面膜可以满足日常保养的需求。

2.精华类面膜、面膜粉等比较轻的护肤产品，可以在一周之内使用两次甚至多次，而美白面膜、祛痘面膜等较重的产品，最好每隔数天就使用一次，以免对肌肤产生负担。

3.可以根据肌肤的特性，灵活使用各种面膜，每周可以有调节性、分层性的面膜护理活动，以最有效地打造出健康、无可比拟的肌肤。

一天一次面膜的好处

1. 面膜能有效补充肌肤水分，从而有效改善肌肤干燥，维持肌肤表层水分屏障，使得肌肤保持湿润有弹性。

2. 面膜能有效促进血液流通，从而刺激胶原蛋白生成，使得肌肤紧致有弹性。

3. 面膜能帮助补充肌肤缺少的养份，强化肌肤的抗氧化能力，从而延缓肌肤衰老过程。

4. 面膜能够有效的清洁肌肤残留的毛孔污垢，去除表皮杂质，使得肌肤清洁毛孔细腻，延缓皱纹、斑点出现。

5. 采用合适的面膜能滋润表皮，促进皮肤细胞再生，使得肌肤更加洁净柔滑，且改善肤色。

面膜一般几天贴一次效果最佳

1. 根据不同类型的面膜，几天贴一次的效果最佳也有所区别。

睡眠面膜一般每3~4天贴一次就能保持肌肤的水嫩紧致。

补水保湿面膜一般每7~10天贴一次，这样可以彻底滋润补充肌肤所需水分和营养。

2. 不同类型的面膜具有不同功效，补水保湿面膜补充肌肤水分并保湿，美白嫩肤面膜美白祛斑，紧致抗衰老面膜促进肌肤新陈代谢，收缩毛孔面膜把毛孔紧致缩小，泥浆类面膜洁面控油等。

3. 建议，合理安排每周使用不同类型的面膜，可以让肌肤获得全面的滋养保护。