半夜吃水果玉米可以吗，不推荐，因为它可能造成不良反应。

答案是可以的！当然，吃水果和玉米并不是最佳的夜宵选择，但是在某些情况下，例如，由于你有消化不良，或者正式一天吃了很多肥胖的食物，这时吃水果和玉米就不同于用餐时吃饭了，可以补充营养，同时保证了体内热量的消耗，也可以起到舒缓心情的作用。

所以适量的吃半夜绿色水果和玉米还是能起到一定的保健作用的。

水果玉米的热量高吗

水果玉米的热量取决于你选择的品种。

一般来说，一磅玉米米粒的热量约为337大卡，依据所用品种而定有所区别。

除了玉米米粒外，一种做法是将玉米和其它蔬菜组合一起烹饪，这样的热量也是不同的，根据蔬菜的种类而变化。

烹饪方法也会影响玉米的热量，比如煎炒过程中要加入油或其他添料，都会增加热量。

水果玉米的热量是变化的，取决于所选用的品种和烹饪方法。

减肥能吃水果玉米吗

可以。

水果和玉米是健康的减肥食品，因为它们都含有丰富的营养成分，有助于脂肪代谢。

水果有助于提供必需的维生素和矿物质，而玉米可以减少体内脂肪的储存，但是有一点要注意的是，减肥期间要尽量摄入低糖水果，同时应避免摄入油炸和高淀粉类食物，这样可以有效降低能量摄入。