心烦易怒吃猪心莲子汤可以吗，可以。据说猪心莲子汤能缓解心烦易怒状况。

是的，心烦易怒吃猪心莲子汤是很有好处的。

它不仅能改善情绪，还能帮助促进消化。

猪心是大豆族的一种，具有消炎、抗腐蚀和抗病毒的功效，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养物质，能补血增强体质，可减轻心烦易怒，起到平衡情绪的作用。

莲子又含有丰富的矿物质，能增强体质，减少易怒情绪。

猪心和莲子的组合就更加有效了，能有效改善心烦易怒的情绪，改善营养吸收，促进血液循环，增强体质，以达到心理健康平衡的作用。

心情急躁易怒怎么办

心情急躁易怒是很多人都会面临的问题，特别是在当今节奏快、压力大的时代，有时候在一些情况下，很容易让我们性急好动、发脾气，令人感到困扰。

为了解决这类问题，首先需要的就是正确认识到，情绪可以改变，不能留恋情绪，要及早克服自己的急躁、易怒、难以把握的情绪，即使是很极端的情况。

其次，要先控制自己的情绪，冷静以对思考问题，以开明的态度去处理问题，不畏惧一切困难，不放弃沟通时的理智。

同时，对自己的身体也要有权衡，在时间充裕、压力少的状态下，多参加室内、室外的活动，保持身心的健康：

平时可多参加体育锻炼，外出旅行等，保持心情稳定。

并要多交朋友，多和别人交流心情，分享事情：

比如，一起能一起聊天、分享快乐的事情，对于心情急躁、易怒的人来说，是非常有益的。

综上所述，可以采取以上方法来缓解心情急躁易怒的问题，让每个人过上一个更加自在快乐的生活。

总是容易暴躁发火怎么办

有很多技巧可以帮助你克服暴躁的情绪。

首先，学会换位思考。

想想看你自己的行为会给别人带来什么结果，会带来什么样的影响。

第二，学会控制你的情绪，把焦点转移到一些有趣的东西上，比如看书、听音乐等，分散自己的注意力。

第三，学会释放压力，可以去做一些放松自己的活动，比如健身、运动、旅行等。

第四，学会自我调节，当你容易暴躁时，把自己放在一边，静静地观察自己的情绪，不要急于去做别人不希望你做的事情。

最后，保持正确的心态，怀有积极向上的心态，让自己的情绪好一点。