不用爽肤水可以吗，当然可以，不使用爽肤水并不会对皮肤健康造成影响。使用爽肤水的目的是为了清洁皮肤、调节肤色、平衡皮肤水油平衡等，但如果您的皮肤感觉不需要或者不适合使用爽肤水，完全可以不使用。最重要的是保持皮肤干净，适时补水和保湿。

使用爽肤水的作用是帮助清洁皮肤、收缩毛孔、补充水分以及减轻刺激等，但并不是每个人都需要使用爽肤水。

如果您的皮肤并不感觉油腻或者没有使用其他产品后产生刺激感，那么您可以不使用爽肤水。

另外，如果您的皮肤容易过敏或者干燥，也可以选择不使用爽肤水。

但是，需要注意的是，如果您使用了某些强效的清洁产品，可能需要使用爽肤水来帮助调节皮肤PH值、恢复皮肤自然保护膜等。

此外，如果您的皮肤容易出油或者需要特别的保养，使用爽肤水也可能会对皮肤有所帮助。

因此，是否需要使用爽肤水还是要根据自己的皮肤状况来判断，选择适合自己的护肤方式。

护肤一定要爽肤水吗

护肤并不一定需要使用爽肤水，因为每个人的皮肤状况和护肤需求都不同，所需要的护肤步骤也会有所不同。

爽肤水的作用是帮助清洁皮肤、收缩毛孔、补充水分以及减轻刺激等，但如果您的皮肤并不需要这些功能，那么可以不使用爽肤水。

例如，如果您的皮肤比较干燥或敏感，使用爽肤水可能会对皮肤造成刺激或不适，此时可以选择使用补水型的化妆水代替爽肤水。

另外，如果您使用了某些强效的清洁产品，可能需要使用爽肤水来帮助调节皮肤PH值、恢复皮肤自然保护膜等。

此外，如果您的皮肤容易出油或者需要特别的保养，使用爽肤水也可能会对皮肤有所帮助。

总的来说，是否需要使用爽肤水还是要根据自己的皮肤状况来判断，选择适合自己的护肤方式。

如果您不确定是否需要使用爽肤水，建议咨询专业的护肤师或医生的建议。

长期用爽肤水的危害

长期使用爽肤水，可能会对皮肤造成一定的危害。

以下是一些可能的影响：

1. 皮肤过度清洁：

   一些爽肤水含有酒精或其他去污成分，可能会过度清洁皮肤，导致皮肤干燥、紧绷、脱皮等问题。

2. 皮肤过度收缩：

   一些爽肤水含有收缩毛孔的成分，可能会导致皮肤过度收缩，使毛孔变得更小，但也可能导致皮肤过度干燥、脱皮等问题。

3. 对皮肤的刺激：

   一些爽肤水中含有对皮肤有刺激性的成分，如酒精、香料等，长期使用可能会导致皮肤过敏、红肿等问题。

4. 皮肤屏障破坏：

   一些爽肤水中含有剥脱皮肤角质的成分，过度使用可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感、易受外界刺激等问题。

因此，建议在选择爽肤水时，要注意选用适合自己肤质的产品，并遵循正确的使用方法。

如果您的皮肤出现不适，建议立即停止使用爽肤水并咨询医生或专业的护肤师的建议。